La ment és l'eix de l'experiència humana. Estar o no en harmonia amb el món depèn de la salut emocional, mental i espiritual de cadascun. Per aquesta raó,el budisme ha realitzat una anàlisi molt rigorosa d'això que cridem "ment". Els seus ensenyaments pràctics mostren les diferents formes de preparació de la ment. En La ment desperta, La seva Santedat el Dalái Lama ofereix una succinta visió de conjunt de les tècniques bàsiques de desenvolupament espiritual del budisme tibetà. Presenta els aspectes essencials de l'ensinistrament de la ment, combinant les intuïcions de la saviesa tradicional amb la seva calidesa i humanitat personal. El resultat és un manual molt assequible per saber transformar les situacions difícils en oportunitats per al creixement espiritual.