El camino del cambio es una obra práctica para la persona que quiere sentirse mejor con su cuerpo, no importa el motivo: porque quiere entrar en una talla menos, porque su objetivo es correr cinco kilómetros o, simplemente, porque su médico se lo ha aconsejado. Solo importa que quiera estar mejor consigo misma a través de un cambio corporal producido por hábitos saludables, por una alimentación correcta, y siempre acompañado de una actividad física moderada.