Martín Giacchetta -entrenador personal de diverses celebrities i esportistes del nostre país- ens mostra un mètode eficient i fàcil per portar amb èxit les teves sortides esportives, tant si ets un principiant com si ets un expert amb ganes de millorar les teves metes. «Qui practica aquesta activitat periòdicament experimenta canvis reals i positius en la seva vida. Està suficientment comprovat que córrer enforteix el teu cor i fa que el teu aparell circulatori i respiratori siguin més eficients. Reforça les teves defenses i segrega una substància bioquímica trucada "endorfina", que, entre altres funcions, s'encarrega d'aplacar el dolor, disminuir l'estrès i proporcionar felicitat. Córrer no solament tonifica la teva musculatura en general, també enforteix la teva ment i augmenta la teva autoestima. Córrer és sinònim d'alegria, equilibri i benestar.» Martín Giachetta, entrenador de famosos Estàs content amb el teu cos o, al contrari, estàs fart del sedentarisme i la rutina? Et donen enveja aquests «bojos» que corren pels carrers i boscos cada dia i en acabar se'ls dibuixa un somriure en la cara? T'agradaria formar part d'aquesta «bogeria» per poder afrontar cada dia amb més energia? Estic segur que t'atreu la idea de ser un d'ells. Totes les persones creuen que poden millorar la seva condició física, però són molt pocs els que saben com fer-ho. Martín Giacchetta -l'entrenador personal més conegut dels últims anys va recopilar experiències reals dels seus alumnes i anècdotes personals corrent al voltant del món, per oferir-te, amb paraules senzilles i amb un mètode eficient i fàcil, l'ajuda necessària per aconseguir aquest canvi que tant necessites. No creguis que t'enfrontis a una activitat impossible de dur a terme; no fa falta ni temps excessiu ni molts diners. Solament necessitem un parell de sabatilles i moltes ganes de superar-nos a nosaltres mateixos. Córrer no és solament caminar ràpidament pel carrer, un parc o el camp, córrer és molt més que això. Córrer és una millor manera de viure la vida.