Je commence tout, je ne finis rien. J'oublie des choses importantes. Je n'arrive plus organiser mes ides. Le portable, le fixe, les mails. Les rendez-vous, les factures, les lettres manuscrites. Je passe d'une chose l'autre sans savoir l'importance accorder chacune. Je me mets faire une tche anodine alors que a fait des jours que je remets une dmarche dont dpend mon avenir. Je suis satur(e). Et si l'essentiel tait de se re-poser Les exercices de cet ouvrage utilisent la mthode Vittoz.Ils proposent de se sentir mieux dans sa peau ; vaincre le stress, tre soi-mme ; pouvoir et savoir s'affirmer ; se raliser ; se respecter. Ces exercices sont raliser dans son quotidien. Ils invitent dcouvrir sa crativit pour faire face avec srnit aux ralits de la vie.