Material de autoaprendizaje dirigido a la comunidad de habitantes de la histórica región del Panjab (hoy dividida entre el Pakistan y la India) residente en Cataluña. Proporciona un primer contacto con la lengua catalana, al tiempo que permite entender y practicar frases cotidianas, facilitando las comunicaciones con la sociedad de acogida. Se divide en tres apartados: información básica sobre Cataluña y la lengua catalana, diferencias entre el catalán y el panjabi y algunos aspectos culturales de la sociedad catalana; lecciones de catalán inicial con diálogos relacionados con la vida cotidiana y, finalmente, un último bloque con diálogos más avanzados.