Tanto si deseas desarrollar musculatura, como si quieres obtener más definición muscular, o simplemente conseguir un cuerpo más esbelto y tonificado, este programa de seis semanas te proporciona todo lo necesario para esculpir tu cuerpo: - Las actividades y ejercicios más eficaces que hayas practicado nunca para tonificar y desarrollar tus músculos. - Una guía ilustrada, paso a paso, con más de 50 ejercicios. - Un plan de seis semanas de quema de grasas para conseguir un cuerpo más esbelto y más en forma. - Un plan dietético adecuado para proporcionar combustible a tus músculos. - Tablas de ejercicios para anotar tus progresos. Fácil de usar, práctica y llena de consejos expertos, ésta es la guía esencial para conseguir el cuerpo que siempre has deseado.