Detalls del llibre
¿Y si tener ansiedad fuera algo bueno? La doctora Tracy A. Dennis-Tiwary nos revela que la ansiedad es una ventaja evolutiva y que se puede convertir en nuestra aliada.
En esta reinterpretación radical, la Dra. Tracy Dennis-Tiwary sostiene que la ansiedad es algo que nos protege y ensalza nuestras facultades de crecimiento personal. Aunque se la relaciona con el estrés y el miedo, es una emoción con un valor único: nos permite imaginar un futuro posible y nos obliga a mejorarlo. Por eso la ansiedad está indisolublemente unida a la esperanza.
A partir de las últimas investigaciones en psicología y neurocienciay en combinación con historias del mundo real y relatos personales, Dennis-Tiwary muestra cómo podemos reconocer la incomodidad de la ansiedad y verla como una herramienta, en lugar de como algo a lo que temer y denostar. Al poner en tela de juicio nuestras ideas preconcebidas sobre la ansiedad, este libro proporciona un marco concreto para recuperarla como lo que siempre ha sido: un don en lugar de una maldición, y una fuente de fuerza interior, alegría e ingenio.
- Enquadernació Tapa tova
- Autor/a Tracy Dennis-tiwary
- ISBN13 9788408277262
- ISBN10 840827726X
- Pàgines 224
- Any Edició 2023
- Fecha de publicación 17/10/2023
- Idioma Castellà
- Alto 230 mm
- Ancho 150 mm
- Audiència General / Comerç
Ressenyes i valoracions
Tu amiga Ansiedad (Castellà)
- De
- Tracy Dennis-tiwary
- |
- Editorial Planeta (2023)
- 9788408277262



