PARTE I: INICIANDO UNA TERAPIA COGNITIVA

CAPÍTULO 1: Introducción

PARTE II: TECNICAS

CAPÍTULO 2: Elicitación de PensamientosCAPÍTULO 3: Evaluación de los pensamientos y comprobación de su validezCAPÍTULO 4: Evaluación de supuestos y reglasCAPÍTULO 5: Examinando errores lógicos en el procesamiento de la informaciónCAPÍTULO 6: Modificando el proceso de toma de decisionesCAPÍTULO 7: Evaluando y respondiendo a los pensamientos intrusivosCAPÍTULO 8: Modificando la preocupación y la rumiaciónCAPÍTULO 9: Poniendo las dificultades en perspectivasCAPÍTULO 10: Identificando y modificando esquemasCAPÍTULO 11: Técnicas de regulación Emocional

PARTE III: APLICACIONES ESPECIFICAS

CAPÍTULO 12: Examinando y rebatiendo distorsiones cognitivasCAPÍTULO 13: Cómo modificar la necesidad de aprobaciónCAPÍTULO 14: Cómo rebatir la autocríticaCAPÍTULO 15: Cómo manejar la iraCAPÍTULO 16: Conclusiones