È possibile affrontare con serenità situazioni come il lockdown e le sfide della nuova normalità dovuti al Covid-19? Luca Povoleri de Las Heras fornisce un efficace manuale di ?super-vivenza psicologica?, elencando una serie di semplici consigli che tutti possono seguire per vivere al meglio l'emergenza sanitaria. Si affrontano così i temi più importanti che riguardano ognuno di noi, come il mantenere il contatto con gli altri, prendersi cura di se stessi e delle persone a cui teniamo, vivere al meglio la propria giornata e organizzare lo smart-working da casa. Ma è fondamentale anche riuscire a gestire il rapporto con l'informazione e i media, stando attenti alle fake-news e alle fonti che forniscono notizie e approfondimenti. Con positività e lucidità, il creatore di Optima Vita 360° propone un valido strumento di supporto che ci farà sentire meno soli e più consapevoli di cosa accade dentro e intorno a noi in questo difficile momento storico.¿Es posible enfrentarse con serenidad a situaciones como la cuarentena y los retos de la nueva normalidad propiciados por la Covid-19? Luca Povoleri de Las Heras propone un manual eficaz de ?super-vivencia psicológica?, enumerando una serie de consejos sencillos que todos podemos seguir para vivir la emergencia sanitaria lo mejor posible. Se enfrenta de esta manera a los temas mas importantes para cada uno de nosotros, como mantener el contacto con los demás, cuidarnos a nosotros mismos, vivir de la mejor manera el día a día y organizar el smart-working desde casa. Más allá de eso, es fundamental también ser capaces de gestionar nuestra relación con la información y los medios, teniendo especial cuidado con las fake news y controlando las fuentes que nos dan las noticias. Con positividad y lucidez, el creador de Optima Vita 360° nos proporciona un instrumento de apoyo válido que nos hará sentir menos solos y más conscientes de lo que ocurre dentro y alrededor nuestro en este difícil momento histórico.