Los ejercicios y actividades de fácil realización que te propone este cuaderno te ayudarán a descubrir qué necesitas realmente para ser más feliz y el camino que debes elegir para conseguirlo.

Eso de la felicidad no es tan sencillo: no es una cosa que nos encontremos por casualidad sino que se debe construir y practicar. Aunque no tenemos la suerte de tener la felicidad como asignatura obligatoria en el colegio, sí que es una cosa que se puede recuperar y conseguir a lo largo de la vida.