El conocido psicopedagogo, autor de numerosos éxitos editoriales entre los que cabe destacar La fuerza del amor y Aprendo a vivir, nos brinda en esta ocasión una guía práctica de psicología cotidiana, es decir, un manual riguroso para hacer frente a todas aquellas situaciones diarias que nos plantean dudas, preocupaciones, desasosiego o malestar. Sin querer en ningún momento suplantar a los profesionales, Tierno busca, con sus orientacioines y consejos, situar al lector en el papel de su propia terapeuta, como ya hiciera en su estupendo libro El psicólogo en casa. Ofrece pautas no sólo para enseñarle a controlar sus emociones, a desarrollar sus habilidades y a conocer sus errores, sino también ejercicios y técnicas 'fáciles de leer, de entender y de aplicar', como señala el autor en el prólogo.