Detalls del llibre
Tanto para aumentar la potencia del estilo como la velocidad en los giros, Preparación física completa para la natación sirve como impulso para lograr optimizar los tiempos. Este programa de entrenamiento multidimensional emplea evaluaciones de la forma física para adaptar ejercicios de fuerza, resistencia y flexibilidad a las necesidades individuales de cada nadador. El programa incluye: - Ejercicios de preparación física y específicos para cada estilo. - Tablas y programas orientados a pruebas. - Entrenamiento en seco. - Disminución progresiva de la sobrecarga fisiológica para lograr el máximo rendimiento. - Planes anuales de preparación física. - La nutrición antes, durante y después de pruebas de natación. Además, el DVD de 80 minutos te lleva a la piscina y al gimnasio para hacer una demostración de los ejercicios específicos y físicos empleados por la élite deportiva. Preparación física completa para la natación es, sencillamente, la mejor guía para preparar tu cuerpo para el éxito en la competición.
- Enquadernació Butxaca
- Autors Dave Salo, Scott A. Riewald
- ISBN13 9788479028428
- ISBN10 8479028424
- Pàgines 264
- Any Edició 2010
- Fecha de publicación 01/10/2010
- Idioma Castellà
- Col.lecció En forma
- Alto 240 mm
- Ancho 170 mm
- Peso 530 g
Ressenyes i valoracions
Preparación física para la natación (Libro + DVD) (Castellà)
- De
- Dave Salo, Scott A. Riewald
- |
- Ediciones Tutor, S.A. (2010)
- 9788479028428



