Comment trouver la joie, la libération, la paix ? " Quand nous comprenons le fonctionnement de l'esprit, la pratique devient facile ", disait le grand maître zen vietnamien du douzième siècle, Thuong Chien. C'est en saisissant la nature de la conscience que nous pouvons changer. Comment méditer ? C'est en méditant que le Bouddha a atteint la parfaite maîtrise de l'esprit. C'est la méditation que, depuis des siècles, ses disciples apprennent à pratiquer. C'est en méditant qu'ils parviennent à leur tour à se transformer. Comment cheminer sur la voie ? En portant sur la psychologie traditionnelle, ce nouveau livre de Thich Nhat Hanh donne des clés concrètes. Ces cinquante stances s'appuient, en effet, sur les trois plus importants courants de la pensée bouddhique en Inde, et nous permettent de mieux comprendre les oeuvres classiques. Elles constituent surtout une carte susceptible de nous guider.