Detalls del llibre
El Método Pilates es una excelente forma de crear un perfecto equilibrio físico y mental. Durante décadas sus practicantes han usado el Método Pilates para mejorar su bienestar y crear un eficiente, saludable y enérgico físico de dentro afuera. En combinación con una dieta equilibrada y la práctica regular de ejercicio cardiovascular, el Pilates puede contribuir de forma importante a la pérdida de peso efectiva. Programa paso a paso de Pilates para adelgazar ayudará a todos, desde principiantes hasta practicantes de Pilates expertos, a descubrir su cuerpo y su verdadero potencial. EL LIBRO Programa paso a paso de Pilates para adelgazar, incluye en 64 páginas a todo color un plan de trabajo completo de Pilates. Con alternativas para simplificar los ejercicios para los principiantes y posibilidades de aumentar su intensidad para un trabajo más exigente. Cada ejercicio viene acompañado por fotografías que ilustran con claridad cada paso. EL DVD Programa paso a paso de Pilates para adelgazar ofrece todos los ejercicios del programa, permitiendo asimilarlos rápida y eficazmente. También incluye cinco sesiones de entrenamiento diseñadas para áreas específicas del cuerpo y la posibilidad de simplificar o intensificar el programa.
Llegir més - Enquadernació Tapa dura
- ISBN13 9788479028664
- ISBN10 8479028661
- Pàgines 64
- Any Edició 2011
- Fecha de publicación 01/03/2011
- Idioma Castellà
- Alto 297 mm
- Ancho 210 mm
- Peso 590 g
Ressenyes i valoracions
Pilates para adelgazar (Castellà)
- De
- |
- Ediciones Tutor, S.A. (2011)
- 9788479028664



