As terapias cognitivas das perturbações psicológicas são cada vez mais reconhecidas pela sua eficácia. O autor apresenta de forma inovadora uma abordagem da terapia cognitiva, descrevendo como a metacognição, os processos auto-atencionais, as estratégias de preocupação, são fulcrais na vulnerabilidade emocional e na manutenção de reações de «stress».