Este libro analiza los temores más frecuentes en la vida cotidiana: el miedo a la soledad, al fracaso, a la incertidumbre, a la libertad, al compromiso, a la muerte... Propone, además las estrategias más adecuadas para que esos miedos no resulten paralizantes, así como ejercicios prácticos para trabajar de forma individual. Explica también por qué ciertos miedos son más comunes en las mujeres que en los hombres.