Así como el cuerpo necesita alimento, reposo, ejercicio y cierta calidad de vida, también la mente los necesita para elevarse y llenar de sentido nuestra vida. La meditación es el mejor modo de dárselo y además es la forma más sencilla, económica y eficaz de relajar la mente y vivir en paz, tranquilidad y armonía interior. Este libro contiene temas de meditación y de reflexión, de autores de diferentes épocas, culturas y tradiciones espirituales de todo el mundo. Nos muestran el camino hacia nuestro propio ser interior, en donde hallar la verdadera paz. Son como los radios de una circunferencia que, desde distintos lugares, se unen en el centro.