Detalls del llibre
Mindfulness para dummies- Recuerda consejos para afrontar los contratiempos y reaccionar ante emociones desagradables- Despeja tu mente y sé más feliz- Combate el estrés, la ansiedad o la depresión- Utiliza la atención plena para tratar el dolor físico- Comienza a potenciar tu creatividad Crea tu propia rutina de meditación y descubre como enseñársela también a los niños Ponerse en forma para dummies- Comienza un plan de entrenamiento de 90 días- Encuentra dietas equilibradas- Conoce los diez falsos mitos sobre el ejercicio físico- Sigue las indicaciones para controlar tu peso- Conoce los consejos sobre los aparatos y accesorios que te irán mejor- Descubre los trucos para mantener la motivación los días en que decaiga el ánimo
Llegir més - Enquadernació Butxaca
- Autor/a AA. VV.
- ISBN13 9788432904240
- ISBN10 8432904244
- Pàgines 570
- Any Edició 2018
- Fecha de publicación 23/01/2018
- Idioma Castellà
- Col.lecció Biblioteca de dibujo y pintura
- Alto 230 mm
- Ancho 150 mm
- Peso 720 g
Ressenyes i valoracions
Pack Mindfulness para Dummies EmpiezaTuReto (Castellà)
- De
- AA. VV.
- |
- Para Dummies (2018)
- 9788432904240



