Este é um livro onde se aprende que viver saudavelmente implica transgredir sem culpa, socializar eficazmente, ser resiliente, treinar a plasticidade comportamental e praticar exercício físico de forma regular. É bom que tenhamos um plano B para o envelhecimento que garanta um percurso de vida bem sucedido, sem julgamentos, com resiliência e colocando amor em tudo aquilo que faz. Isso passa por não ter medo de se apaixonar por aquilo que gosta. Esta poderá ser uma alternativa à nossa fugaz passagem pela vida, tornando-a mais cedo, mais feliz.