Detalls del llibre
Tras superar un linfoma en 2006, Concha Huerta de Soto inicia un camino de búsqueda personal que la lleva a replantear profundamente sus hábitos y su modo de vida. El resultado es un testimonio lúcido y esperanzador que condensa más de una década de investigación y aprendizaje en torno a la salud y el bienestar. Este libro recorre, con claridad y cercanía, los principales hallazgos de disciplinas como la nutrición, la biología molecular, la psicología o la neurociencia, mostrando cómo el autocuidado puede convertirse en una herramienta decisiva para tomar las riendas de la propia salud. Lejos de ofrecer recetas rápidas, propone una transformación integral basada en el conocimiento y la experiencia. A lo largo de sus páginas, la autora comparte las rutinas y prácticas que ha ido incorporando a su vida: desde la protección del entorno doméstico frente a contaminantes hasta la alimentación consciente, el ejercicio físico o técnicas para aquietar una mente hiperestimulada. Todo ello sin perder de vista el papel esencial del equilibrio emocional, la gratitud y la apertura al otro como fundamentos de una vida plena. Si buscas construir una nueva vida desde el cuidado, el conocimiento y la serenidad, este libro puede servirte de guía.
Llegir més - Autor/a CONCHA HUERTA DE SOTO
- ISBN13 9788472094307
- ISBN10 8472094308
- Fecha de publicación 10/05/2026
- Ancho 1.522 mm
- Peso 600 g
Ressenyes i valoracions
NUEVA VIDA NUEVAS ALEGRIAS
- De
- CONCHA HUERTA DE SOTO
- |
- Unión Editorial (2026)
- 9788472094307



