Los primeros 1.000 días son la etapa más importante de su vida...

y también de la tuya.

Desde el embarazo hasta los dos años, cada elección alimentaria cuenta: lo que tú comes, lo que cocinas y lo que compartes tiene un enorme impacto en su desarrollo físico, cerebral, emocional y, especialmente, en el lazo invisible que os une.

Nuria Moreno, experta en alimentación materno-infantil, reúne en esta guía única todo lo que necesitas para disfrutar cada etapa con ciencia, instinto y cariño: embarazo, lactancia, primeros alimentos, texturas y sabores, teniendo en cuenta alergias e intolerancias. Descubre un sinfín de pautas claras, menús equilibrados y consejos realistas para criar con amor, seguridad y placer.

En esta guía descubrirás:

* Las claves para tu alimentación durante el embarazo.

* Los beneficios de dar el pecho y las soluciones a posibles problemas durante la lactancia.

* Todo lo que debes saber si haces lactancia de fórmula.

* Cómo poner en práctica el método Baby-Led Weaning.

* La mejor manera de sobrellevar la crisis de los doce meses.

* Cómo adaptar la dieta familiar a tu bebé de un añito.

* Qué hacer en caso de alergias e intolerancias.

* Cómo fomentar una relación positiva con la comida desde su primer día.

* Mil consejos prácticos para una alimentación equilibrada en la infancia.

* Cómo prevenir y acompañar la selectividad alimentaria hasta los dos años.