Es de resaltar el carácter didáctico que las autoras plasman en este libro. Recogen a través de sus diferentes capítulos, todos aquellos factores que deben intervenir a la hora de programar los programas de actividades acuáticas dirigidos a la población mayor: la actividad física, la gimnasia acuática, el aprendizaje de la natación, el mantenimiento acuático, los baños de aire, sol y agua en el mar, la eutonía en el agua?