Conceptos innovadores como el Manejo de la Energía Personal como fuente de salud, eficacia y vitalidad, así como la relevancia de dominar "Habilidades Indispensables", es decir, técnicas que influyen en todos los ámbitos de la existencia; de lo personal a lo social, a lo profesional. La respiración, relajación, concentración y postura corporal son los pilares sobre los que descansan la salud, el éxito laboral y la felicidad y no importa el campo en que se desarrolle nuestra vida, ni los objetivos que nos fijemos.

• Agenda universal fácil de seguir, dinámica y práctica.
• Eficacia comprobada: si se aplican los conceptos que aparecen en la obra, su calidad de vida mejorará sustancialmente.
• La información se presenta acompañada de numerosas ilustraciones.
• El aumento de la obesidad, de enfermedades metabólicas y cardiovasculares así como el estrés y la ansiedad, están causando verdaderos estragos en la salud de la población. Esta obra fija pautas para evitarlas.
• Es Director del Área de Educación para la Salud del Ilustre Colegio Médico de Málaga.

El doctor Gaspar García es licenciado en Medicina por la Universidad de Barcelona. Ha cursado además, estudios de Postgrado en medicina tradicional china, acupuntura y moxibustión realizados en el Hospital provincial de Guandong de medicina tradicional China. Ha impartido cientos de cursos y conferencias sobre hábitos saludables, Chi Kung, Taichi y Kung Fu en más de 15 países de todo el mundo donde cuenta con un gran número de alumnos.