En esta obra compuesta por tres volúmenes encontrará una completa guía sobre cómo realizar un serio intento de abandono del consumo de tabaco. Nuestro Método se expone en dos libros que son complementarios y que deben ser leídos simultáneamente: Manual y Cuaderno de Trabajo. En el Manual encontrará toda la información necesaria para llevar a cabo nuestro Método y con la cumplimentación del Cuaderno de Trabajo llegará a conocer cómo el tabaco está dañando su salud, cual es el tipo y grado de dependencias que padece por el tabaco y como puede tener éxito en su intento por dejar de fumar.La lectura de este libro le dará todas las claves para comprender esta realidad y para ayudarse ó ayudar a otros a dejar de fumar.Manual de Autoayuda + Cuaderno de trabajo + Vivir sin tabaco.