El tiempo de dormir es muy valioso, un tiempo de descanso que no solo repara y rejuvenece, sino que nos permite entablar una conexión profunda con nuestro yo interior. Aunque pueda parecer obvio, nuestra manera de dormir influye mucho en nuestros niveles energéticos y nuestra capacidad para concentrarnos, crear y rendir durante la vigilia. Este libro contiene una serie de meditaciones concebidas para que te relajes al leerlas y dejes fluir en ti la energía del descanso. Tanto si decides transitar por el camino más fácil como adormecerte mecido por la brisa oceánica, visita un lugar agradable en tus sueños esta noche.

El tiempo de dormir es muy valioso, un tiempo de descanso que no solo repara y rejuvenece, sino que nos permite entablar una conexión profunda con nuestro yo interior. Aunque pueda parecer obvio, nuestra manera de dormir influye mucho en nuestros niveles energéticos y nuestra capacidad para concentrarnos, crear y rendir durante la vigilia. Este libro contiene una serie de meditaciones concebidas para que te relajes al leerlas y dejes fluir en ti la energía del descanso. Tanto si decides transitar por el camino más fácil como adormecerte mecido por la brisa oceánica, visita un lugar agradable en tus sueños esta noche.

Introducción: Preparación para un sueño reparador Aceites esenciales Sales de Epsom Desconectar del día El arraigo al final de la jornada Respiración tranquila Meditaciones nocturnas El puente a... Un corazón reparador Contemplar velas Quizá sea magia Caen las hojas Meditaciones para dormir Recomposición del alma El camino más fácil Un lago tranquilo Volver a casa Estás bien, todo va bien Energía protectora Encuentra tu camino Encuentro con tus guías Olas oceánicas El viaje interior Acerca de la autora