La calma es la sustancia de la sabiduría y la sabiduría es el fundamento de la calma (Huei Neng, filósofo chino del siglo VII). La elección de vivir en calma significa renunciar a todo lo que te impida conseguir ese estado. Deja que las ideas que te inquietan se evaporen con tu respiración mientras caminas. Tómate un buen tazón de aire. Haz cosas sencillas para lograr la tranquilidad. Este cuaderno es un tesoro que relaja, divierte y aporta la ansiada paz.