&iquest,Le gustar&iacute,a alcanzar y mantener su peso ideal sin mucho esfuerzo? &iexcl,Entonces tiene en sus manos el libro ideal! Porque con una dieta baja en hidratos de carbono puede eliminar los kilos de m&aacute,s de su cuerpo de una manera eficaz y definitiva. &iquest,Le apetece una tortilla para desayunar o un bistec con una ensalada mixta para cenar? Este libro le ayudar&aacute, a romper con sus antiguos h&aacute,bitos alimentarios, reducir los alimentos ricos en hidratos de carbono y acercarse a las fuentes de prote&iacute,nas saludables.

&hearts, Toda la informaci&oacute,n b&aacute,sica relacionada con los hidratos de carbono: funci&oacute,n, efectos, alimentos con hidratos de carbono id&oacute,neos, hidratos de carbono ocultos

&hearts, M&aacute,s de 50 deliciosas recetas de ensaladas, sopas, platos con carne o pescado, hortalizas, acompa&ntilde,amientos y tentempi&eacute,s, postres y dulces

&hearts, Con un cap&iacute,tulo adicional: pan bajo en hidratos de carbono, chips de col rizada, espaguetis de calabac&iacute,n y mucho m&aacute,s

&hearts, Para personas conscientes de su salud e interesadas en las dietas y en la reducci&oacute,n de hidratos de carbono

Las recetas se basan en la ingesti&oacute,n moderada de hidratos de carbono, es decir, se reducen sin eliminarlos por completo de su alimentaci&oacute,n y no le costar&aacute, mantener la dieta, pues es f&aacute,cil llevarla a cabo en la vida cotidiana y le har&aacute, bajar de peso de un modo sano. Los platos que le presentamos son ricos en proteínas, que sacian de una manera sana y duradera. De esta manera, ahorrar&aacute, calor&iacute,as y perder&aacute, peso, a la vez que mantendr&aacute, un buen estado de &aacute,nimo y la sensaci&oacute,n de saciedad. &iexcl,Y, por supuesto, le aseguramos que todas nuestras recetas est&aacute,n deliciosas!