La meditació aporta, entre altres beneficis, un mètode sistemàtic per assolir nivells de concentració inconcebibles per a la majoria de nosaltres, que vivim sota la influència de milers d'estímuls que capten simultàniament la nostra atenció. B. Alan Wallace és mestre budista i s'ha format en filosofia, religió i física. Té més de trenta anys d'experiència en pràctiques contemplatives sota el guiatge del Dalai Lama.