Plusieurs livres ont t publis sur comment " bien-vieillir " tant cette problmatique est devenue d'actualit. Tous les auteurs ou presque identifient les justes prconisations quant aux bonnes pratiques. Et quasiment tous commettent l'erreur de penser qu'arms de leurs bons conseils, les gens du 3e ge ou tous ceux qui sont concerns vont illico presto agir pour mieux-vieillir. Cela serait le cas si chacun obissait un modle cartsien o la volont souveraine ordonne et le reste s'ensuit. Ca n'arrive presque jamais, les livres restent sur une tablette pour une raison toute simple, le cerveau qui ordonne est aussi celui en qui vit un immense continent, rebelle la froide raison, l'inconscient, les automatismes et les habitudes de vie. Pour reprendre l'exemple mtaphorique du professeur Jonathan Haidt de l'universit de New York, l'lphant et le cavalier, l'lphant reprsente en l'homme, l'invisible, l'inconscient, les intuitions, la masse des habitudes de vie, tout cela vient en premier et le cavalier, symbole de la pense consciente et rationnelle, arrive toujours en second parce qu'il se fatigue vite, qu'il est lent, qu'il ne fait pas le poids et en plus il est loin d'tre transparent lui-mme. En l'homme, l'lphant rsiste et pour tout dire n'en fait qu' sa tte. Notre livre dcrit et explique les facteurs prdictifs de la sant et du vieillissement intelligent, la nature des comportements risque, pourquoi la rsistance aux bonnes prconisations existe et comment on peut la surmonter en s'appuyant sur le pouvoir des autres, savoir la force des rseaux de proximit sociale de chaque individu. Le lecteur y dcouvre une approche trs concrte pour se prendre en charge et changer en lui, ce qu'il importe de modifier pour vieillir intelligemment, en un mot pour mourir vivant et rester souverain de lui-mme jusqu' la fin. Le livre s'adresse donc une immense cohorte, celle des cinquante ans et plus