Aquest llibre descriu itineraris de muntanya per una zona molt poc poblada i bastant desconeguda tot i la seva proximitat a centres urbans, i a cavall entre les comarques de la Conca de Barberà, l'Alt Camp, el Baix Penedès, l'Alt Penedès i l'Anoia. Els dotze itineraris que es poden fer a peu i en BTT transcorren per les serres d'Ancosa, Brufaganya, Miralles, Montclar, Montmell, Queralt i Selmella.