Detalls del llibre
El método más poderoso contra los malos hábitos físicos, el estrés y las presiones de la vida diaria. La técnica Alexander te enseña cómo evitar la tensión muscular y mental innecesaria durante tus actividades diarias. No es solo una técnica de relajación o una forma de ejercicio, sino que te aporta una enseñanza para evitar el mal uso repetido del cuerpo, ya sea estando de pie, sentado de forma inadecuada o caminando de manera incorrecta. El objetivo de la técnica Alexander es ayudarte a dejar, poco a poco, los hábitos físicos que te producen malestar y devolverte a un estado de equilibrio físico que mejorará también tu bienestar emocional. La técnica Alexander se ha convertido en un método reconocido y muy efectivo para coordinar cuerpo y mente y así poder pensar con más claridad y moverse de una manera más natural. Esta guía te mostrará cuáles son los métodos de enseñanza y cómo funcionan, te dará las claves para buscar un buen profesor y te indicará cómo practicar la técnica en casa.
Llegir més - Enquadernació Tapa tova
- Autor/a Jeremy Chance
- ISBN13 9788497358224
- ISBN10 8497358228
- Pàgines 160
- Any Edició 2016
- Fecha de publicación 17/02/2016
- Idioma Castellà
- Col.lecció Lo mejor de ti
- Alto 215 mm
- Ancho 135 mm
- Peso 240 g
Ressenyes i valoracions
La técnica Alexander. Las posturas del bienestar (Castellà)
- De
- Jeremy Chance
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- Amat Editorial (2016)
- 9788497358224



