¿Cuándo debe uno considerarse viejo?¿ A los 30 años?¿ A los 50? ¿O quizá a los 70? Depende, dicen los científicos. En cualquier caso es evidente que la manera en que vivamos hoy influirá decisivamente en la juventud y en la alegría de vivir que tendremos en los años posteriores. Basándose en los estudios más recientes, Marianne Koch presenta en este libro las muchas posibilidades que hoy tenemos de mantenernos jóvenes y con plenas capacidades intelectuales, aportando una gran cantidad de consejos prácticos.