¿Por qué prefieres comer patatas fritas en lugar de endivias? ¿Por qué dicen que hay que tomar frutas y verduras todos los días? ¿Podemos prescindir de la carne? Para crecer, para tener fuerzas y para no caer enfermos, necesitamos comer varias veces al día. Y consumir un poco de todo, porque cada tipo de alimento sólo cubre a una parte de nuestras necesidades nutricionales. Si aprendes a conocer mejor los alimentos y a cocinarlos tú mismo, comer se convertirá en un placer, ¡e incluso en una gran fiesta!