Este libro es una puerta abierta y una invitación al optimismo, a la esperanza y a la certeza de que podemos y debemos ser y vivir de una forma más humana y justa, dejando también vivir a quienes nos rodean y contribuyendo, hasta donde podamos, a su desarrollo y felicidad.La mayor parte de sus contenidos se basa en la teoría y la práctica psicológica, desde su vertiente educativa y del desarrollo de los recursos personales, naturales y aprendidos, de cara a mejorarse un@ mism@ y llevar a cabo conductas más sanas, lo que repercutirá positivamente en la calidad de vida, en las relaciones y en el afrontamiento de las diferentes situaciones o problemas que a lo largo de ella se vayan presentando, además de permitir un mayor grado de evolución. También tienen cabida otro tipo de saberes que enriquecen los anteriores, como la filosofía, la espiritualidad, la práctica de valores morales, la búsqueda de sentido y significado