Detalls del llibre
Eight simple techniques to calm the mind and allow sleep to come. Describes how to use meditation, mindfulness and CBT practices to prevent negative thoughts and calm a racing mind.
Llegir més - Autor/a Lucinda Gifford
- ISBN13 9781912054237
- ISBN10 191205423X
- Pàgines 128
- Any Edició 2019
- Fecha de publicación 01/12/2019
- Idioma Alemany, Francès
Ressenyes i valoracions
How to Sleep: Simple and effective techniques for falling asleep and staying asleep (Alemany, Francès)
- De
- Lucinda Gifford
- 9781912054237



