Diese Buchreihe ist begleitend zur gleichnamigen Seminarreihe zu verstehen und richtet sich an medizinische Laien, die daran interessiert sind, in akuten Krankheitssituationen wirksame Möglichkeiten zur Selbsthilfe zur Verfügung zu haben. In diesem Band werden 10 Mittel und deren Gewebebezug stichpunktartig vorgestellt, die sich bei verschiedenen Verletzungen immer wieder bewährt haben. Die anschauliche Vermittlung, die notwendigen theoretischen und anatomischen Hintergründe sowie notwendiges Wissen zur Vorgehensweise im Verletzungsfall werden im Seminar vermittelt und finden hier keine Erwähnung.