Fuerte y cultivada, o destructiva y descorazonadora, la relación madre-hija es el vínculo más profundo que existe en la vida. Tanto si su relación está reforzada por el amor y el estímulo, o debilitada por el dolor y la vergüenza, este libro cambiará su vida y la mejorará. Dorothy y Julie Firman, madre e hija, terapeutas, han enseñado a miles de mujeres a aportar nueva confianza, salud y energía a su relación madre-hija. Ahora convierten en esta práctica guía su popular programa de relaciones. A través de ejercicios que obligan a pensar y de punzantes historias personales, conseguirá hablar con mayor sinceridad de sus sentimientos, encontrará una nueva manera de valorar sus puntos fuertes, superará los modelos de comportamientos negativos y creará una relación mutuamente beneficiosa basada en la amistad, el respeto, la confianza y el amor de verdad. Como hija, aprenderá a: - Dejar de culpar a su madre de todo y a convertirse en el arquitecto de su propia vida. - Reconocer y aprovechar su propia fuerza y los puntos fuertes de su personalidad. - Identificar y abolir las costumbres negativas de la infancia. - Apreciar la exclusiva experiencia en la vida de su madre. Como madre, aprenderá a: - Dejar de sentirse culpable por lo que hizo mal. - Valorar las características exclusivas de su hija en lugar de juzgarla. - Apoyar a su hija sin agobiarla. - Renovar sus sueños y objetivos aparte de su papel de madre.