¿Qué son los suplementos dietéticos?, ¿para qué sirven?, ¿cómo pueden ayudarte?¿Nos estamos volviendo locos con tanto complemento?, ¿son realmente efectivos ?, ¿hacemos bien en tomarlos por nuestra cuenta?GuíaBurros Suplementos dietéticos aprende más sobre una nutrición y alimentación sana, pasando por los inicios de la alimentación humana, hasta los suplementos o complementos alimenticios que pueden ayudarnos en nuestra dieta.Toda la información sobre suplementos dietéticos en una guía sencilla y muy fácil de leer.Prólogo.Introducción .Nutrición y alimentación sana .Dieta mediterránea .Probióticos .Complementos y suplementos alimenticios .Principales complementos y suplementos alimenticios .Coenzima Q10 .Melatonina .Magnesio .Maca .Colágeno .Hierba de San Juan o hipérico .Glutamina .Beta-Caroteno .Ginkgo Biloba .Onagra .Omega-3 .Ginseng .Extracto Saw Palmetto .Sulfato de condroitina .Glucosamina .Echinácea .Triptófano (L-Triptófano) .Zinc (Zn) .Ácido hialurónico .Carbón activo, carbón vegetal .Guaraná (Paullina cupana) .Calcio .Monacolina K (Monascus purpureus) .Espirulina .Jalea real .L-Carnitina (Levocarnitina) .Quitosano (Chitosan) .Lecitina de soja (Fosfatidilcolina).Un libro indicado para todos los quieren aprender más sobre estos famosos suplementos y complementos dietéticos que tanto suenan desde hace un tiempo en nuestro día a día.