El libro estÃí muy cuidado, estructurado y bien acabado. Ofrece desde la perspectiva del acondicionamiento fásico, una guáa de ejercicios de fitness muscular. Lejos de recetas simplemente enumerativas de ejer cicios, el libro detalla las razones de los ejercicios que se recomien dan. Se describe de forma clara y aplicada la anatomáa de las estruct uras involucradas y los ejercicios propuestos, incluyendo las posturas en su realización y sus variantes. EstÃí siempre presente la segurid ad por encima de todo, en las prouestas que se hacen y se detallan bie n las diferentes formas incorrectas de trabajar y sus consecuencias. P or otro lado, para que los lectores interesados puedan profundizar mÃí s, el libro recoge numerosas y actualizadas referencias bibliogrÃífica s en cada uno de sus capátulos. Por todo ello, este libro serÃí útil tanto para los estudiantes de Ciencias del Deporte, para que puedan r econocer las últimas tendencias de ejercicios para el entrenamiento d e la fuerza, como pa