In diesem Büchlein werden 20 Übungen für Gruppen vorgestellt. Sie sind für psychotherapeutische Gruppen, aber auch für viele andere Gruppensituationen geeignet. Dem Leser werden zum Teil explizite, wortwörtliche Instruktionen vorgestellt. Es werden drei Kategorien von Übungen unterschieden: Die sogenannten Startübungen, die sich besonders eignen, damit eine Gruppe zu beginnen. Für psychotherapeutische Gruppen sind insbesondere die Übungen gedacht, die das psychotherapeutische Verständnis vermitteln sollen. Dazu wurde der jeweilige psychotherapeutische Hintergrund erläutert. Und schließlich werden Übungen zur Förderung der Kohäsion vorgestellt.