L'amor és una font inesgotable de satisfaccions, però sovint causa també dolor. El psicòleg Walter Riso ha fet la dissecció d'aquest estat d'ànim (la dolça mania de què parlaven els grecs) per trobar les vacunes que ens poden fer forts davant els desequilibris del cor. Per estimar no cal patir. Estima i no pateixis parla dels tres tipus d'amor possible: l'eròtic (Eros), l'amistat de parella (Fília) i aquell que ho dóna tot (.gape). Amb rigor i amenitat, Walter Riso els analitza i complementa les seves tesis amb casos reals viscuts a la consulta i agudes cites clàssiques sobre la matèria. Cada apartat conclou amb consells pràctics sobre com fer front al mal d'amor.