Lebe im Jetzt! Das Leben ist wie ein Fluss, es ist Bewegung und Veränderung. Sich des eigenen Lebensflusses bewusst zu sein, die unterschiedlichen und oft herausfordernden wechselnden Strömungen, Blockaden und Ausuferungen zu erkennen und zu meistern, erfordert tägliche Aufmerksamkeit. Veränderte Blickweisen können helfen, die eigene Lebenswirklichkeit immer wieder neu zu erschaffen, um in Harmonie mit den Veränderungen zu fließen. Aufmerksamkeit auf den Augenblick ist der Schlüssel zum Öffnen der Vielfalt eigener Lebensräume. Dieses Buch gibt Inspirationen, um die inneren und äußeren Wirklichkeiten im Fokus eines Übungsprogramms zu betrachten, bewusst zu erfahren und gegebenenfalls zu verändern. Schritt für Schritt können so die unterschiedlichen Facetten des Seins und Bewusstseins erfahren werden, um die eigenen Lebenswirklichkeiten neu zu erschaffen.