¿Sientes con frecuencia temor ante la enfermedad y la muerte, ansiedad por el futuro, rabia e impotencia por las injusticias de que has sido objeto? ¿Te has sentido estresado en tu trabajo, deprimido por una separación, decepcionado por la marcha del mundo, enganchado a una relación tóxica? ¿Has pensado, en suma, que la vida es una cuerda floja y tú un funambulista acechado por el vértigo, temiendo caer? Fortalecer tu santuario interior para que nada te robe la paz es el objeto de este libro. A través de 15 técnicas desvela las claves de una vida serena; una vida en la que hayamos logrado equilibrar nuestra relación con el mundo y arrojado por la borda la enorme carga de sufrimiento inútil. Desde la filosofía estoica, pasando por tradiciones como el budismo, el taoísmo o el chamanismo, hasta los descubrimientos más recientes de la psicología y las neurociencias han servido de base a esta guía que contribuirá a hacer tu vida más serena.Feliciano Mayorga es filósofo y escritor. Ha escrito La fórmula del bien, El mito de la colmena, Repensar la democracia y El ateísmo sagrado, publicado en Kairós. En la actualidad dirige una escuela de filosofía dedicada al cultivo del arte de vivirCoral Revilla es psicóloga, formada en terapia sistémica y Gestalt, hipnoterapeuta e instructora de mindfulness. Actualmente, fundadora del Programa Adelgaza a Cons-Ciencia.1. Guía práctica para la serenidad y el sosiego. 2. Los autores imparten cursos y talleres. 3. Fundamentado en la ciencia y las tradiciones de sabiduría. 4. «Este libro es muy recomendable para quienes estén interesados en el crecimiento y la transformación personal» DHIRAVAMSA