Detalls del llibre
Sin duda, el manual definitivo de entrenamiento para la escalada. En este manual el reconocido entrenador Eric J. Hörst desarrolla un completo programa de entrenamiento para mejorar el rendimiento en escalada. Con la perspectiva de un escalador veterano que además es investigador y entrenador –autor de numerosos manuales sobre entrenamiento–, Eric Hörst combina las últimas vanguardias en ciencia deportiva con sus décadas de experiencia escalando y entrenando a miles de escaladores. El resultado es un texto lleno de información actual y práctica sobre qué hacer y cómo hacerlo. 13 capítulos que abordan desde cuestiones relativas a la técnica, la movilidad o la fuerza, la mente a la nutrición, la recuperación, la potencia o las lesiones. Además incluye un amplio epílogo que reúne tablas de entrenamiento y de auto evaluación.
- Enquadernació Butxaca
- Autor/a Eric J. Hörst
- ISBN13 9788498294132
- ISBN10 8498294134
- Pàgines 352
- Any Edició 2018
- Fecha de publicación 20/02/2018
- Idioma Castellà
- Alto 240 mm
- Ancho 170 mm
Ressenyes i valoracions
Entrenamiento de escalada. El manual definitivo para mejorar tu rendimiento (Castellà)
- De
- Eric J. Hörst
- |
- Ediciones Desnivel, S. L (2018)
- 9788498294132
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