Este texto está dirigido a practicantes y no practicantes de yoga. Su intención es hacer más asequible a todos ellos el acercamiento a los planteamientos de esta disciplina, así como avanzar propuestas de futuro. Consta de tres partes: la Primera Parte ("Algunos temas previos") recoge las circunstancias y preguntas habituales de cualquier persona interesada en la filosofía oriental y en el yoga para facilitar respuestas más comprensibles para los occidentales en el momento actual. La Segunda Parte ("Prácticas del yoga") acerca al lector algunas de las prácticas habituales de las sesiones de esta práctica, de forma que de manera fácil y asequible éste pueda situarse, entender e inspirarse para beneficiarse del yoga aún cuando no lo practique. Por último, en la Tercera Parte ("Nuevas perspectivas") se reflexiona sobre las necesidades actuales