Una guía para la buena meditación y las enseñanzas básicas del budismo .Su Santidad Tenzin Gyatzo, Dalai Lama, es el guía temporal y espiri tual del pueblo tibetano. Su labor a favor de los derechos humanos le ha valido el reconocimiento internacional y la entrega del premio Nobe l de la Paz. Entre sus obras destacan Las Cuatro Nobles Verdades , El arte de la felicidad, El arte de vivir en el nuevo milenio, El arte de la compasión, El arte de la sabiduría, Conócete a ti mismo tal como r ealmente eres, Con el corazón abierto, La meditación paso a paso y El universo en un solo átomo.El pensamiento de un icono espiritual de n uestro tiempo..El Dalai Lama ofrece aquí fundamentos budistas claves p ara aplicar en la vida cotidiana. Su Santidad define la noción de feli cidad, de karma , habla del poder de la mente en la meditación y, fina lmente, nos apela a tener un sentimiento de responsabilidad universal que guíe nuestras relaciones en este mundo cada vez más fragmentado..