Este es un libro que nos habla del dolor como poder y recurso, y nos ofrece guías para transitar los tramos penosos y las pérdidas. Si algo necesitamos hoy son pistas sobre cómo acoger y dotar de sentido al dolor. Es precisamente en esa experiencia cuando se reconoce a las personas sabias por su capacidad para movilizar un nuevo potencial. Ellas están en el presente real y, al tiempo, confían en algo más grande que nos sostiene y nos guía a todos. Paloma Rosado se adentra en uno de los aspectos más incómodos de nuestra existencia: el dolor emocional. Sin tratar de aleccionar ni amaestrar, busca iluminar ?un poco? un territorio misterioso que interpela al alma. El libro se divide en tres partes: Creación y vida, Destrucción y muerte, en el que plantea diversas situaciones de pérdida (crisis, enfermedad, vejez, muerte, pérdida de un hijo, viudedad ), y los diversos modos de afrontarlas, y Regeneración y renacimiento, que reflexiona sobre el tránsito desde la pérdida hacia la plenitud. Complementan el libro una serie de ejercicios prácticos de meditación y una bibliografía seleccionada para conocer más sobre el tema.Paloma Rosado (www.palomarosado.com) es terapeuta gestalt, máster en terapia humanista, experta universitaria en psicopatología del niño y el adolescente, licenciada en Ciencias de la Información. Forma parte del equipo del Instituto de Interacción y Dinámica Personal de Madrid, imparte talleres de duelo por toda España y colabora con la Asociación Luto en Colores. La revolución de la fraternidad (Destino) fue su primer libro. Perdió a su marido en un accidente de tráfico cuando estaba embarazada de su hija.Rehuimos el pesar, pero cuando se nos imponga, ¿qué haremos? ¿Entraremos en el victimismo o lo atravesaremos con dignidad? Porque llegar, llegará. Y si algo necesitamos hoy son pistas sobre cómo acoger y dotar de sentido al dolor. Es precisamente en esa experiencia cuando se reconoce a las personas sabias por su capacidad para movilizar un nuevo potencial. Ellas están en el presente real y, al tiempo, confían en algo más grande que nos sostiene y nos guía a todos. Paloma Rosado se adentra en uno de los aspectos más incómodos de nuestra existencia: el dolor emocional. Sin tratar de aleccionar ni amaestrar, busca iluminar ?un poco? un territorio misterioso que interpela al alma.Prólogo Introducción PARTE I: CREACIÓN Y VIDA 1. Un viaje entre el amor y el dolor 2. ¿Confianza en la vida? 3. Dolor vs. sufrimiento PARTE II: DESTRUCCIÓN Y MUERTE 4. La pequeña muerte que es crecer empequeñeciéndose 5. Las crisis como oportunidad de transformación 6. Enfermar sanamente 7. El don del envejecimiento lúcido 8. Concienciar la propia mortalidad, ¿más cerca?, ¿más lejos? 9. ¿Es posible una imagen más celebrativa de la partida? 10. El doloroso proceso de perder al compañero de vida 11. Padres en duelo, hijos desconcertados por el eco que llega a su corazón 12. Educar en el difícil arte de atravesar el dolor 13. Hay dos estilos de duelo y solo uno es adaptativo (a corto plazo) 14. Baile de emociones 15. Desmontar los viejos pensamientos 16. Nudos que enredan la madeja de los afectos rotos: victimismo, catastrofismo, endurecimiento y congelación PARTE III: REGENERACIÓN Y RENACIMIENTO 17. Cuatro fogatas para abrigar el alma cuando ha entrado en renovación 18. Cultivar la atención y la mirada consciente 19. Transitando de la idiotez a la sabiduría Anexo: Ejercicios prácticos Para saber más