El libro consta de varias partes: una primera, que funde toda la experiencia de varios años en centros de mayores y de ello sale estructurado lo que es un proyecto que dará pie a llevar a cabo en nuevos centros de formación de mayores. Una segunda parte en la que se trabaja el proceso de formación de los futuros profesionales, que van a formar en habilidades sociales y fortalezas a personas mayores. Una tercera parte que recoge un ejemplo de taller en el que se ve la estructura que corresponde a uno de los días de clase. Una cuarta parte que refleja un informe realizado en algunos de los pueblos de la Sierra Norte, evaluando mi experiencia de ese curso y el grado de satisfacción de los alumnos. Para utilizar como material de trabajo presento una estructura de curso desarrollado en 14 sesiones, que puede ocupar un periodo de tres meses, y otro ejemplo de un taller, de un día, con una duración de 4 a 6 horas. Y para finalizar, una tabla de dinámicas estructuradas según las distintas partes de que consta el proyecto. Las dinámicas están extraídas de Internet, de algunos cursos a los que asistí, y otras inventadas que surgieron a lo largo del tiempo de experiencia de los talleres adaptándolas, a las necesidades de los alumnos.