Detalls del llibre
Prólogo de Miguel Bosé Dice Miguel Bosé en el prólogo de este libro: «Alberto Rey entró en mi vida para reconducir y poner en forma no solo mi físico, también mi autoestima. En sus manos cayó un cuerpo abandonado, perezoso y sin ganas de trabajar (…); en cuestión de pocas sesiones consiguió entusiasmarme, estimularme, divertirme y dar con resultados como nunca antes nadie lo había conseguido». Buen conocedor de todas las técnicas de entrenamiento y asesor deportivo de personalidades del mundo del espectáculo y altos directivos, el autor ha volcado en estas páginas su experiencia para que también los lectores puedan conseguir un entrenamiento ideal y para ello nos explica más de 100 ejercicios adaptables a cada persona y cada necesidad: Entrenamiento de glúteos y piernas Entrenamiento para perder peso Cómo hacer una buena sesión de estiramientos Salto con comba Boot camp y crossfit Descubre cómo se preparan los famosos y apúntate a su estilo de vida. Solo tenemos un cuerpo ¡y nos tiene que durar mucho tiempo!
- Enquadernació Butxaca
- Autor/a Alberto Rey
- ISBN13 9788499704623
- ISBN10 849970462X
- Pàgines 194
- Any Edició 2012
- Fecha de publicación 21/11/2012
- Idioma Castellà
- Alto 240 mm
- Ancho 167 mm
- Peso 340 g
Ressenyes i valoracions
El entrenamiento ideal (Castellà)
- De
- Alberto Rey
- |
- LA ESFERA DE LOS LIBROS, S.L. (2012)
- 9788499704623



