El Yoga, una disciplina con más de 5.000 años de tradición, nos proporciona gran cantidad de técnicas para la transformación. Pero demasiado a menudo se identifica con la transformación física y se deja de lado su gran legado: el despertar de la conciencia. El maestro Soma repasa 144 ásanas desde distintos puntos de vista: nos da las claves para su correcta construcción así como sus posibles variantes, profundiza en la intención que hay detrás de cada ásana, detalla los beneficios para el cuerpo físico y para el despertar del cuerpo sutil. La práctica del Yoga es un diálogo inmóvil y silencioso del propio cuerpo con el alma, un equilibrio interno que permite alcanzar la esencia de alegría que todos albergamos en nuestro corazón. Porque el Yoga no persigue saber o analizar, sino ser, experimentar y vibrar. Esta obra te permite convertir tu cuerpo en un verdadero taller alquímico que te haga danzar en la alegría y la serenidad. Biografía del autor En su juventud, Xabier Satrustegi (Soma) se diplomó en Diseño de Interiores e inició estudios universitarios de arquitectura. Sin embargo, a los 25 años el Yoga se cruzó en su vida y vio que su camino se enfocaba hacia otro tipo de arquitectura: la del alma humana. Después de 10 años experimentando distintas líneas de conocimiento con diversos maestros de Yoga, TaiChi, Sufismo, Chamanismo, Rebirthing y Gestalt, obtuvo el título de Profesor de Yoga por la Escuela Sadhana y por la Asociación Española de Practicantes de Yoga (AEPY). En 1997, fundó la Escuela de Yoga Esenio Witryh con la voluntad de servir a todos los que aspiran a progresar en el ámbito espiritual. Desde esta tribuna de transformación y autoconocimiento, lleva más de 20 años formando profesores de yoga. En 2005, fundó también la Federación Española de Yoga Satsanga (FEYS) y, en 2016, la Escuela del Arte de Aprender a Morir.